【前言】本文是热心会员“ado96”分享的抵制垃圾食品关爱身体健康演讲稿（共3篇），供大家赏析。
篇1：抵制垃圾食品关爱身体健康演讲稿
同学们：
各位好友们！
今天我要分享的话题是《远离垃圾食品，开启健康人生》！
大家可曾留意到，放学后街边那些小摊前总是挤满了同学们，他们为了购买那些被认为最“美味”价格又实惠的食物——辣条。然而我们需要明白的是，这些辣条都属于三无食品，简直就是垃圾食品。但这些同学却乐此不疲地像捡到宝贝一样兴高采烈。同学们，在享用辣条时，你是否曾考虑过它给你带来的潜在危害？
许多三无食品中含有“苏丹红”，这种有毒物质能导致癌症，绝对不能用于食品制造。这些食品包装上往往缺乏厂家地址。为了确保生产的劣质食品不变质，很多添加防腐剂或人工色素，甚至掺入工业盐，进食后会导致细菌侵入体内，引发呕吐等反应。而这些建议从生产出来就已经超标的‘味精含量非常不适合消费。医学专家表示，这些垃圾食品会损害记忆力，对青少年身体十分不利，并且长期摄入还会影响肝脏代谢功能。一些同学因长期摄入路边的三无产品而患上白血病，面部出现痘痘和色斑。
了解到这些信息后，你还敢冒险享用三无食品吗？
为了避免摄入三无食品，除了要坚定抵制垃圾食品外，同学们还需掌握一些识别三无食品的技巧：没有厂名、没有厂址、没有生产日期的产品通常都是使用劣质原料制成的，并且没有保质期，其质量无法保证。
“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。” 同学们，请为了自身健康着想，请拒绝三无食品，并自觉规范自己的饮食习惯。只要能够自我约束, 就是给未来一个更加美好的可能性！
谢谢大家！
篇2：抵制垃圾食品关爱身体健康演讲稿
尊敬的导师，亲爱的同窗：
大家好！
我是六六中队的某某，今天我要和大家分享一个关于“摒弃无营养食品”的话题。
首先让我们来探讨一下何谓“无营养食品”。所谓无营养食品指的是那些只提供热量，缺乏其他必需营养素，或者提供超过人体需求量而形成剩余成分的食物。
无营养食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面和膨化食品等。这些食物共同点在于多吃会导致发胖，因为它们富含高脂肪，经常摄入这些无营养食品会使身体无法吸收到足够的营养素，反而积累大量脂肪，容易引发高血糖、高血脂、高血压等健康问题。
学校门口小店销售了一些无营养食品，其中大部分属于“三无产品”。所谓“三无”即没有生产日期、生产厂家和生产许可证。这类食品未经过检验，质量得不到保证，长期摄入对身体极为有害。这类垃圾食品制作成本通常很低，选用劣质原料，并添加大量添加剂以增加口感。像包装糖果、辣条、薯片等都属于此类垃圾食品。据我和同学调查显示，在我们班有23名同学曾经尝试过这类垃圾食品，他们主要购自学校门口小店。有报道指出长期摄入垃圾食品会加重肝肾负担甚至可能致癌，因为这些产品中含有各种添加剂，长期摔还可导致紫癫等疾病。
在此呼吁大家：虽然这些垃圾食品美味诱人，却既缺乏营养又易患病，请不再轻易选择这类产品。垃圾食品给我们带来的危害实在太大了！
我的演讲到此结束，请多多关注！
篇3：抵制垃圾食品关爱身体健康演讲稿
尊敬的导师，亲爱的同窗们：
大家好！
今天我要探讨的话题是《拒绝有害食品，照顾身体健康》。俗话说“强健的身体胜过金子”，即使你学业有成也不能替代一个健康的身体。当我们怀揣伟大理想时，往往会把学习放在首位，却忽略了保护自己的身体。我们并不是阻止你追求理想，而是提醒你在实现梦想的同时，也要重视健康。
首先，保护身体从饮食开始调整。我们应该拒绝那些没有质量保证的产品，以及超市里诱人但有害的零食。为什么要拒绝没有质量保障的产品？因为路边小摊出售的肉类制品很可能受到车辆经过带来的灰尘和细菌污染。眼睛看不见的细菌就如同隐藏在其中一样，在吃下这些食物时会对我们造成潜在危害。至于超市里包装精美但可能欺骗性标注日期的零食，其实与三无产品并无二致。
我有一位邻居非常溺爱他的女儿，任凭她索取所需，并不关心是否对身体有益。这位女孩长得十分漂亮，在人群中总是独具特色。然而由于过度溺爱导致她罹患白血病，这种难以治愈的疾病让他们深感后悔。后悔药并不存在，他们只能面对今日所有遗憾都源自早前纵容。
因此，请勿留下遗憾之余离开有害食品，让自己更加健康。
我的演讲就到这里了，请各位谢谢！